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産後に骨盤ダイエットを行うに当たっての注意点ですが、 激しい運動は避けましょう。 産後は抵抗力が落ちていますし、身体が正常な状態に戻っていませんから、 急に激しい運動を行いますといろいろな病気にかかってしまう恐れがありますから注意しましょう。 産後の骨盤ダイエットを始める時期ですが、産後６ヶ月間の生活が最も大事で、 出産後の疲れが取れる頃からが良いとされています。 PR |
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